AntiGravity Yoga

AntiGravity® Yoga Nedir ?

Kurucusu Christopher Harrison tarafından 1991 yılında New York yaratılan AntiGravity Yoga, 35’den fazla ülkede, günlük 8 bin üzerinde uygulayıcıyla dünya çapında en yenilikçi ve en eğlenceli fitness trendi olarak günden güne yayılan bir fitness tekniğidir. Türkiye’de 2013 yılından bu yana uygulanmaktadır.

AntiGravity Yoga, bireyin genel sağlığını ve fiziksel çevikliğini arttırırken keyif alıp güzelleşmesini sağlamak için tasarlanmış, kapsamlı bir fitness tekniğidir. Egzersizlerin sıralarının belli olduğu bu benzersiz kombinasyon, kişinin omurgası üzerindeki basıncı azaltmayı ve kasları uzatıp güçlendirerek vücudu ayak parmaklarından başa kadar doğrultmayı hedefler.

Harrison AntiGravity® Hamağı, uçları bir salıncak gibi iki farklı asma noktasına bağlanan yapısal bir kumaştır. AntiGravity® Yoga programında bu hamak, kişinin zeminle olan dinamik ilişkisini, fizik yasalarına meydan okuyan benzersiz egzersizler yoluyla değiştirerek, vücudu uyumlamak için kullanılır. Bu yeni yoga desteği, yumuşak bir trapez vazifesi görür ve basit askı teknikleriyle ileri düzey duruşları tam olarak öğrenmenize destek olur.,

AntiGravity® günlük çalışmalarında Harrison AntiGravity® Hamağını kullanan bir akrobasi gösteri şirketidir. Teknik, jimnastikçiler tarafından hava hareketlerini keşfetmek amacıyla tasarlanmış olup, tüm atletlerin ihtiyaçlarına hizmet edebilmesi için değiştirilip geliştirilmiştir.  CHRISTOPHER HARRISON ‘ın kurucusu olduğu AntiGravity® %60 yoga, dans, pilates, kinesis, gyrotonic ve akrobasiden meydana gelen melez bir egzersiz metodu olup, sizi yerçekiminin baskısından kurtararak formda tutmayı sağlayacak bir çalışma programıdır.

AntiGravity® Yoga, kişinin omurgasını esnek tutarak ve dolayısıyla duruşunu doğrultarak yaşlanma sürecini tersine çeviren bir yöntemdir. Hareketliliğin artması kadar önemli bir diğer unsur olarak, bu teknikte kişi omurlar üzerine baskı yaratmadan ters dönme hareketlerini gerçekleştirmenin sağlığa olan bir çok faydasını da görür. AntiGravity®Yoga, hem spor hem de hareket becerileri için kullanılabilen bir çapraz eğitim tekniğidir; bir atleti daha hızlı, bir dansçıyı daha çevik yaparak rekabet üstünlüğü kazanmalarını sağlar.

SELMA CAMGÖZ

1976 doğumlu olan Selma Camgöz, çocukluğundan bu yana sporla iç içe büyüdü. Boğaziçi’nin mavi sularında yüzmeye başlayan Camgöz, 15 yıldır ENKA’da profesyonel olarak yüzüyor.

Yaşadığı sağlık sorunu nedeniyle yüzmenin yanı sıra doktorunun verdiği egzersizlerin ışığında yogaya başlayan Selma Camgöz, 6 yıldır Vinyasa Yoga yapıyor.

Profesyonel iş hayatını noktalayarak, yaşam biçimi haline gelen spora daha çok zaman ayırmaya karar veren Camgöz, 2018 yılında Anti GravityYoga’nın yaratıcısı Christopher Harrison’un Fitness Training Programı’nı tamamlayarak eğitmen oldu.

Kariyerine eğitmen olarak devam eden Selma Camgöz, 2 yıldır Bebek’teki stüdyosunda Vinyasa Yoga ve AntiGravity Yoga eğitimi veriyor.